Pilates gegen Osteoporose : Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt. Das Training umfasst mehr als 100 Übungen – mit und ohne Sportgeräte. Es ist in drei Stufen unterteilt: Für Anfänger:innen bis Könner:...
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| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Sprache: | Deutsch |
| Online-Zugang: | E-Medium Auszug Bild Miniaturbild |
| Beschreibung: | 1 online resource |
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Pilates 
Stark gegen Osteoporose : Die beste Ernährung für stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm für jeden Tag 
