Einatmen. Ausatmen. Durchschlafen : 150 entspannende Meditationen für nächtliche Hellwach-Momente

Man schreckt mitten in der Nacht hoch, wirft sich hin und her, die Gedanken rasen, an Schlaf ist nicht mehr zu denken ... Es ist einfach frustrierend, hellwach Probleme zu wälzen, wenn der nächste Tag ansteht und ausgeruht und voller Tatendrang angegangen werden will. Dabei gibt es verschiedene wirk...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte: Ackerman, Courtney E
Erscheinungsjahr:2022
Sprache:Deutsch
Online-Zugang:E-Medium
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