Starke Knie--Schmerzfrei und beweglich : Gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen

Starke Knie--Schmerzfrei und beweglich : Gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen

<p><strong>Wieder Treppen steigen ohne Probleme!&nbsp;</strong></p> <p>Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spazierg&auml;ngen? Dieses Buch bietet Hilfe bei...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte:	Bartrow, Kay
Erscheinungsjahr:	2022
Ausgabe:	2
Sprache:	Deutsch
Online-Zugang:	E-Medium Auszug Bild Miniaturbild
Beschreibung:	1 online resource
Tags:	Tag hinzufügen Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!

Beschreibung
Zusammenfassung:	<p><strong>Wieder Treppen steigen ohne Probleme!&nbsp;</strong></p> <p>Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spazierg&auml;ngen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert &uuml;ber die vielf&auml;ltigen Therapiem&ouml;glichkeiten: von Physiotherapie &uuml;ber die Knie-OP und Hilfe danach, aber auch m&ouml;gliche Alternativen zur Operation.</p> <ul> <li>Mit 8 Tests dem Knieschmerz auf der Spur: Meniskus, Muskeln, B&auml;nder, Nerven, Kniescheibe oder Arthrose? Identifizieren Sie Ihre individuellen Problembereiche.</li> <li>55 &Uuml;bungen f&uuml;r starke Knie: Trainieren Sie Kniestabilit&auml;t, Muskelkraft, Kniebeuge- und Kniestreckf&auml;higkeit.</li> <li>Extra &bdquo;Wo-ich-geh-und-steh-Programm&ldquo;: Wenn Sie nur wenig Zeit haben, k&ouml;nnen Sie auch im B&uuml;ro, im Zug oder beim Staubsaugen etwas f&uuml;r Ihre Knie tun.</li> </ul> <p>Kay Bartrow, Physiotherapeut und erfolgreicher Autor, zeigt Ihnen, was Sie selbst f&uuml;r Ihre Kniegesundheit tun k&ouml;nnen.</p> <p>&nbsp;</p>
ISBN:	9783432115221 (electronic bk)
Hierarchiestufe:	Monografie
Erscheinungsform:	Buch
Inhalt:	Text
Medientyp:	Computer
Datenträger:	Online