Der kleine Anti-Stress-Coach : Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
<p><strong>F&uuml;r innere Ruhe und Gelassenheit!</strong></p> <p>F&uuml;hlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gef&uuml;hl, nur noch von A nach B zu rennen und &uuml;berhaupt nicht mehr zur Ruhe zu...
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| Beteiligte: |
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| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Sprache: | Deutsch |
| Serie: | Der kleine Coach
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| Online-Zugang: | E-Medium Auszug Bild Miniaturbild |
| Beschreibung: | 1 online resource |
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| Zusammenfassung: | <p><strong>F&uuml;r innere Ruhe und Gelassenheit!</strong></p> <p>F&uuml;hlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gef&uuml;hl, nur noch von A nach B zu rennen und &uuml;berhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.</p> <p>Er zeigt Ihnen:</p> <ul> <li>Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.</li> <li>Entspannung statt Hektik: Einen vielf&auml;ltigen &Uuml;bungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.</li> <li>Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre pers&ouml;nlichen Ausl&ouml;ser sind und welche Mental&uuml;bungen dagegen wirken.</li> </ul> <p>Kleiner Coach, gro&szlig;e Wirkung.</p> |
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| ISBN: | 9783432113920 (electronic bk) |
| Hierarchiestufe: | Monografie |
| Erscheinungsform: | Buch |
| Inhalt: | Text |
| Medientyp: | Computer |
| Datenträger: | Online |
Der kleine Anti-Angst-Coach : Die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken