Der kleine Coach für Kiefer & Nacken : Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
<p>Stressbedingtes Z&auml;hneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkr&ouml;tenhaltung am Schreibtisch &ndash; wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.</p> <p>Dagegen hilft der kleine Kiefer- und...
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| Beteiligte: |
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| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Sprache: | Deutsch |
| Serie: | Der kleine Coach
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| Online-Zugang: | E-Medium Auszug Bild Miniaturbild |
| Beschreibung: | 1 online resource |
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| Weitere Titel: | Der kleine Coach für Kiefer and Nacken |
|---|---|
| Zusammenfassung: | <p>Stressbedingtes Z&auml;hneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkr&ouml;tenhaltung am Schreibtisch &ndash; wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.</p> <p>Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten &Uuml;bungen f&uuml;r Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterst&uuml;tzt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.</p> <ul> <li>Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. </li> <li>Effizient &uuml;ben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kr&auml;ftigung und Entspannung. </li> <li>Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Z&auml;hneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.</li> </ul> <p>Kleiner Coach, gro&szlig;er Motivator!</p> |
| ISBN: | 9783432113845 (electronic bk) |
| Hierarchiestufe: | Monografie |
| Erscheinungsform: | Buch |
| Inhalt: | Text |
| Medientyp: | Computer |
| Datenträger: | Online |
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern : Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen