Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einkla...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Beteiligte: Elstner, Frank
Lehnen, Stefan
Erscheinungsjahr:2018
Ausgabe:Abridged
Sprache:Deutsch
Online-Zugang:E-Medium
Auszug
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Beschreibung:1 online resource (5 audio files); digital
Anmerkungen:Abridged.
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Beschreibung
Zusammenfassung:Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Anmerkung zu Mitwirkenden:Narrator: Stefan Lehnen
Spieldauer:05:16:04
Format:Requires the Libby app or a modern web browser.
ISBN:9783961213931 (sound recording)
Hierarchiestufe:Monografie
Erscheinungsform:Hörbuch
Inhalt:Ton
Medientyp:Audio
Datenträger:Online

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